41歲張杰身材照曝光：體脂低至8%，這肌肉是認真的嗎？
“下雨天了怎么辦，我好想你~不敢打給你，我找不到原因~”
看著看著，就不自覺地唱出聲來，是不是一不小心就暴露了年齡...
(資料圖片僅供參考)
南拳媽媽成員之一的張杰，因為他拍攝的一組肌肉寫真，著實把粉絲們給驚艷到了！
不僅體脂率看著非常低，胸肌腹肌也清晰可見，就連側面的鯊魚肌都棱角分明，網友們看后紛紛直呼我可以~
當年他憑借清秀的顏值和憂郁的眼神撩妹無數，擱到今天應該也是高人氣流量小鮮肉！
不過自從2010年離開組合之后，他仿佛就消失在人們視野，變得非常低調！
而一直關注他的網友應該都清楚他這些年一直在忙什么，除了他摯愛的音樂之外，舉鐵可謂他的第二事業(yè)了，而這次拍攝的肌肉寫真確實讓大家刮目相看！
張杰，島內男歌手，82年出生的他今年已經41歲！
離開南拳媽媽組合之后，事業(yè)上有些迷茫的他開始走進健身房，原本只是希望通過擼鐵來打發(fā)時間強身健體，沒想到這一練就入了坑，一發(fā)不可收拾！
正如張杰經常在朋友圈說的，如今，“音樂和健身”這兩項已經成為他日常的全部，而且他非常享受這樣的生活方式，充實而有意義！
經歷過的人應該都知道，像張杰這樣一開始是排骨體型的人，要想長肌肉難度特別大，出效果很慢！
然而他本來也沒想練多大塊，不過隨著自己不斷投入，越練越帶勁兒，肌肉圍度竟然一天天變大，這更加堅定了他堅持下去的信念！
從增重到增肌再到刷脂，不斷重復著這樣的過程，有的時候他甚至一天兩練。在健身房里他沒有絲毫明星的架子，而是跟老鐵們打成一片！
張杰屬于完全自然健身，最多喝點蛋白粉，就這樣堅持舉鐵七年時間后，他在身材和形象上都實現了華麗蛻變！
下面是他健身前后的對比照，從小鮮肉到大猛男，太開掛了！
如今他再拍時尚寫真，穿衣時二頭肌快把襯衫袖子撐爆，脫衣后又時刻展露六塊腹肌，一副一線男星的即視感！
這還沒完，隨著舉鐵的深入，后來他又萌生了打比賽的想法，于是請了專業(yè)大佬指導，自己又提高了訓練強度，開啟了瘋狂增肌模式！
終于在2019年他第一次參加健美比賽，就在新秀組獲得了亞軍，一時間轟動娛樂圈，大家都被他的逆襲驚艷到！
去年為了備戰(zhàn)比賽，張杰早早就開始進入賽季模式，除了每日高強度力量訓練，燃脂也沒落下，到比賽前他的體脂率已經降到了8%以下。
終于在去年四月的WNBF自然健美比賽中，他跟大群肌肉男同臺PK身材，網友們才恍然驚呼：原來這些年男神都在默默練肌肉！
鏡頭拉近看一下，他渾身涂著美黑油，腹肌鯊魚肌清晰可見，手臂上青筋暴起，完全就是一副專業(yè)健體運動員的畫風啊！
當時比賽現場動態(tài)圖感受下：
只見張杰穿著藍色比賽褲，自信滿滿地走到舞臺中央開始擺pose！
肌肉軀體油光锃亮，每一處的線條都在燈光的照射下被勾勒出來，他的pose擺得也相當專業(yè)！
正面展示完轉身過來，背部凹凸有致棱角分明，讓人很難再聯想到當年那個白凈瘦弱的小鮮肉！
顏值依舊精致，但身材早已翻天覆地，曾經那個拿吉他的男孩兒如今天天拿鐵，男子漢氣概也跟著直線飆升！
雖然這次比賽沒能像之前那樣拿到獎杯，但他對整個備賽過程和自己的表現都十分滿意，并表示會一直把擼鐵這項事業(yè)堅持下去！
除了健身房舉鐵之外，張杰在其他運動項目上也涉獵廣泛！
比如在操房里練習各種體操動作，提高身體平衡性的同時又能增強力量！
拿起滑板在浪頭上盡情馳騁，享受速度與激情！
周末約上三五好友去徒步爬山，徹底放松一周的勞碌！
天氣好的時候，他又出現在泳池旁，在水中燃脂在岸上曬日光?。?/p>
運動的人生就是如此精彩，不僅能讓你變得更加積極樂觀，形象上的改變才是整容級的！
雖然張杰如今已經40歲，即將步入中年，但啤酒肚油膩感都與他無關，反而活出了25歲年輕小伙的姿態(tài)！
運動是最好的保養(yǎng)品，果然一點都沒錯！
人生有很多個階段，不管你處在哪個位置或是什么職業(yè)，身材管理都是一輩子的事情，從愛好再到習慣，你會發(fā)現你已經離不開它！
練肌肉這件事，真的是誰練誰香，大家趕緊行動起來吧！
Fighting?。?！
— END —
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